온 가족이 앉아서 편안한 게 쉬기에는 소파만 한 게 없죠. 그러나 허리가 아프신 분들 중에 제대로 된 소파를 사용하지 않으셔서 허리가 많이 망가지신 경우가 많습니다. 제가 알려드리는 대로 소파를 고르시고, 이제부터라도 좋은 소파에서 허리가 회복할 시간을 주시기 바랍니다.
허리에 좋은 소파 고르는 확실한 방법
재질: 패브릭 O 가죽 X
소파에 앉으면 처음엔 괜찮지만 오래 앉아있다 보면 몸이 스르륵 미끄러져 내려가는 경험을 다들 해보셨을 겁니다. 이때 허리가 붕 떠있는 자세는 허리에 큰 무리를 줍니다. 이게 불편해서 미끄러지지 않으려고 하면 또 허리에 힘이 들어가죠.
우리 가족의 허리 건강을 위해서는 가죽 같은 미끄러운 재질 말고 뻑뻑한 패브릭 재질의 소파를 고르셔야 합니다.
방석: 단단 O 푹신 X
푹 꺼지게 푹신한 소파는 허리를 지탱해주지 않고 무너지게 만듭니다. 자주 사용하면 허리디스크, 척추측만증이 생길 수 있습니다. 처음 앉을땐 푹신해서 편하다고 생각하지만, 오래 앉아있다보면 허리가 점점 아파오는 걸 느끼실 겁니다.
허리를 튼튼하게 받쳐줘서 무리가 가지않게 해주는 단단한 소파를 고르셔야 합니다.
등받이 높이: 머리까지 O 등까지 X
오랫동안 앉아서 쉬거나 TV를 볼때 머리를 기댈 수 없다면 머리무게는 오로지 목이 받쳐줘야합니다. 힘이 들어가게 되니까 당연히 머리, 목근육이 뭉치고 두통까지 오게 만듭니다.
등받이가 낮은 소파는 디자인이 깔끔할 수는 있으나, 목과 허리 건강을 망가뜨립니다.
반드시 머리를 기댈 수 있는 받침이 있거나 등받이가 높이 올라오는 소파를 고르셔야 합니다.